朝なのに元気が出ない、やる気が出ない、これって…

いつもならパートが休みの日は、今日は仕事休みなんだ♪と朝から動くことができるけど、今日はなんだか不調でした。今までになく絶不調です。悲しいくらい。

天気がいいのに元気が出ない、やる気がでない、落ち込む…。いつものPMSの症状に比べても、ちょっと辛いかなって感じです。

ここ数日、将来に対する不安感が大きいし、仕事の悩み、生きていくのが辛いな、なんて、頑張っても前向きになれない日が続いていました。

もう、朝から何にもしたくなかったので、何もせず二度寝していました。頑張ろうと思っても、何もできないんだもん、そういう日もあるって。二度寝したら少しは元気になったけれど、いつもみたいに気持ちが軽くなることはないです。なんでだろう。

最近気になること、と言えば

毎朝3時に目が覚める

自分の容姿に自信がなくなる

将来に対して不安しかない

孤独感を強く感じる

人と付き合うのが疲れる

特に自分の外見に対しての自信がほとんどなくなる時があります。もともと容姿に自信があるほうではないけれど。嫌になります。

たまに心も身体もとても疲れてしまい、仕事しないで、ゆっくりしたいと思うときがあります。仕事しないと生活が成り立たないから仕方ないのですが…。

私の年齢を考えると、もしかしたら更年期のうつ症状が出ているのか?と考えると怖くなりました。医者に行った方がいいのかな?ママ友が私と同じくらいの年齢の時に更年期障害からうつになり大変だった、という話を聞くと、不安になりました。

この辛い症状が続くのなら、医者に行くか?考えてみようと思います。


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