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1日4時間程度の労働でも疲れる、季節の変わり目と身体のだるさ

寒い日が続いていること。2月は飲食店は暇なのか、早上がりする日が続いています。個人的にはもっとお金が欲しいけれど、40代のパート主婦として楽なのが、1日4時間、土日5時間程度の勤務時間だと思います。

更年期が近づいているのか、身体が疲れやすいこと。無理をするとあとが怖いので…。

 

今は季節の変わり目で体調もばっちり、というわけではないし、家のこともしっかりやって仕事もするとなると1日4、5時間程度の勤務なのかな~って。忙しいときはたくさん働けばいいし、暇なときは体力温存して、家のことで普段できないことをしっかりやればいいしね、と思っています。

 

1日4時間ほど働いてきても、家に帰ってくるとぐったりして1時間以上は寝てしまうことがあるので、身体も疲れているんだと思います。こんな短時間勤務で疲れるのだから、私の何倍も働いて稼いできてくれる旦那には本当に感謝しています。

旦那の稼ぎが極端に少なかったら、もっと私も働かなきゃいけないし。

 

暖かくなったと思ったら、急に寒くなったり。パート主婦は体力勝負。身体を壊したら家のことも仕事もできなくなります。体調管理だけはしっかりしないと自分が辛いだけです。プライベートも仕事も無理しすぎないように気をつけます。

当たり前のことができなくなって気づく、パートでも働けることの大切さ…

昨日からパートに復活しました。風邪をひいて1週間寝込んでいて、やっと動けるようになって1週間。パートはストレスがたまることも多いけれど、外に出て働けることの大切さ。元気に働けることの大切さがよくわかりました。

思うように身体が動かなくなって、主婦として家事もできない、子どもの面倒も見ることができない、働けない…。生きていれば当たり前のこと。健康で身体が動くことがどれだけ大切なことなのか痛いほどわかりました。

 

身体が元気になったこともあり、気持ちが上がってきて、無理することなくこうしてブログを書くことができるのも嬉しいです。

 

最近、仕事に対して愚痴ばかり言っているので、ちょっとは反省しなさいと、具合が悪くなったのかもしれない、なんて思っています。精神的にも肉体的にも疲れて、感謝の心がなくなっていました。

 

昨日、二週間ぶりに働きに出たら、半日働いただけで筋肉痛になりました。疲れてこたつで寝てしまって、夜になって「お母さんこんなところで寝ちゃだめだよ!!」と子どもに起こされて布団に入りました。いつの間にか子どもの方がしっかりして、親として情けないです…。

 

昨日一日でも仕事に行ったことで、気持ちの沈みもなくなったし、働くことの意欲も出てきました。朝からのやる気は出ないけれど、精神的にも肉体的にも元の私に戻れて嬉しく感じます♪

 

春からは次男も中学生。ますますお金がかかるようになります。パートだけでなく、ほかにも収入源を増やしてお金を稼ごうと思っています。中学校の入学の準備だけで十数万って飛んでいくし。春には家の税金や車2台分の税金も払わなきゃいけないし。お金はあっても水のように出ていく一方です。

自分の親も大変な思いをして3人の子どもを育てたので、私も頑張らないとと思います。今いる環境で、自分ができることを精一杯する、自分に負けないように頑張ります。

外で働いているほうがストレス解消できるのか?

年始から体調を崩してパートを休んでいるのですが、身体の調子は良くなっても気持ちがすっきりしない日が続いています。数日前からやっと外に出かけるようになったのですが、外に出ても気持ちがすっきりしない。

 

■休んでいても気持ちがはれない

パート勤めを始めてから体調が悪くなって休んだこともない、せっかく休みをもらったのだから、ゆっくりと気持ちを楽にして休んでいればいいものの、

自分だけこんなに休んでいいのだろうか?無理してでもパートに行くべきだったのじゃないか?とか、どうでもいいことを考えてしまいます。本当に嫌になります。

休むことに罪悪感を感じてしまうみたいです。自分が真面目すぎて嫌いになりそうです。

休む日にちが経てばたつほど、気持ちが沈んでいく感じです。私がパートを数週間休んでも家計が苦しくなるわけでもなく、なんとでもなるのに。旦那に体調大丈夫?と聞かれるたびに、早く働けよ!!と言われているように感じて嫌になったり。(決して旦那は本心で早く働けとは思っていないと思うけど…)

 

■ずっと身体を動かさないでいるから具合が悪くなる?

体調が良くなっても、うつ状態のように気持ちが沈んでしまって何もする気になれない。寝ても熟睡できなくて昼間寝てしまう→昼間寝ることで夜に寝れなくなる、の悪循環…。

ずっと休みだから気持ちが緩みきってしまっているのか?せっかく休んでいるのに、気持ちが楽にならないことでイライラしたりして。

外で働いていたほうがストレスがたまらないのか、かといって今の職場もストレスがあるし、この辺で仕事を変えたほうがいいのか?と考えたりしてしまって。

身体を動かすことなく寝てばかりいるから、身体のリズムが崩れたのか、ただ単に更年期の症状が出ているのかわからないけれど、適度に身体を動かしていないと人間ダメになると思いました。

 

あと数日でパートに復活します。自分の心に正直になって辛かったら無理しない。ストレスをたくさんためてまで仕事しない。同じ職場のパート勤めも長くなるとやめにくくなるけれど、我慢してまで働かない。職場にメリットがない、ストレスばかりたまる、心が極端に疲れるならば、逃げるが勝ちと思っていこうと思います。

お金を稼いでも身体を壊しちゃ、意味ないです。


体力のなさを感じる40代

今一番欲しいものは?と言われたら、迷わず体力、と答える私です。年明けからインフルエンザになって、家族にも職場にも迷惑をかけてしまって本当に申し訳ないと思います。なにやっているんだろうってね。

インフルエンザになったのは20年ぶり。ご飯もしっかり食べているし、睡眠もきちんととっているし、ここ数年風邪で寝込んだこともなかったので、体調を崩して寝込むことがしんどかったです。

インフルエンザが治ってきても、咳がなかなかとまらないので仕事に行くことができないし。しばらく寝込んでいたせいか、体力もなくなって家のことを少しするだけで疲れてしまうし、本当に自分の体力のなさに情けなくなってしまいます。

 

年末、年始のパートは本当に疲れました。いつもよりも勤務時間が長かったこと、休みが少なかったこともあるけれど、今の職場で何歳まで働くことができるんだろう、とか職を変えたほうがいいのかな?とか、いろいろなことを考えていました。

インフルエンザになったのは、体力だけの問題ではなくて、最近たまっていた仕事のストレスとか、プライベートで精神的に疲れていたことも原因だと思うけど。今年は体力つけるために、努力しないとだめだなと感じます。

 

もう40代、いやまだ40代でしょ。パートだけど、まだまだバリバリ稼ぎたいです。病気に負けずに頑張るよ!!


少ない給料から引かれるもの

新人さんが入ってきたせいか、今日のシフトも短かったです。身体の調子が良くなかったので短いシフトも嬉しいんですが、旦那の扶養を抜けているので、社会保険関係で月に1万4千円引かれてしまうので、このまま長くシフトカットが続くようなら辛いです…。

昨日の記事でも書いたけれどね。これから雇用保険もさかのぼって引かれるみたいで、懐がさみしくなります。給料が少なくなっているときに引かれるものが多いとキツイです。

 

シフトカットされるのは辛いけれど、数時間早く帰れたということで、疲れた身体を休ませることができる♪と前向きに考えることにします^^

 

そうそう、マイナスに考えていたって始まらない。

 

家に帰ってきて、こたつに入りながらホットコーヒー飲んでいると幸せです♪特に次の日が仕事が休みならもっと幸せなんだけど。横にスイーツがあればもっと幸せかな^^早上がりしてきたおかげで、こうしてブログも書けるしね。

 

今日は金曜日、明日は土曜日。あと1週間もすれば子どもたちも冬休み。のんびりできるのもあと1週間ほどかな。クリスマスの準備や年末年始の準備があるから、仕事が休みでもあまりゆっくりできないけれど。

身体を壊さないように、年末年始バリバリ稼ぎます^^

年末になって仕事が忙しくなってきた…

12月になってお店が忙しくなってきました。暇疲れするよりも忙しいほうが仕事のし甲斐があるからいいんだけれどね。暇だと時間が経つのが遅いし、精神的に疲れます。

 

最近は仕事に対して開き直りみたいなものがあり、人間関係のどうでもいいことを気にしなくなったこと。目の前の仕事をしっかりすることに専念すること。余計なことを考えないことのほうが多いのでだいぶ気疲れも減りました。

たまに上司にネチネチ言われることがあると、心が重くなるけれど。必要以上に気にしないことにします。

 

今のシフトは平日4時間くらい。土日は7時間くらい。このくらいの勤務時間がちょうどいいです。毎日フルタイムはとてもじゃないけれど無理。家のことが何もできなくなって、なんのためのパート勤めかわからなくなるので。

すっぽんサプリを飲み続けているせいかな、疲れを感じにくくなりました。いいことだと思います^^

陰口をたたく人はどこでもたたく

ちょっとご無沙汰していました。プライベートでいろいろあったので、ブログの更新まで手が回りませんでした。

 

私は元気です^^

 

肝心のパートはどうなのか?と言えば、順調です♪最近は特にストレスもなく、いい感じにやっています。ただね、いろいろな人と関わって働いているので多少のストレスはあります。(この人私のこと嫌っているだろうな?とか、ね。職場のみんなから好かれようとは思っていないのでいいです。特に私が他人に意地悪しているわけでもないので…)

最近は職場のみんなからどう思われているのか?とか余計なことは考えなくなりました。ただ自然と仕事をしていればそれでいい。こちらが普通にしていても、嫌ってくる人はいるし、陰で文句を言う人はいる。それをいちいち気にしても始まらないってね。

 

高校生の子どもも他の飲食店で働いているんですが、いろいろあるみたいです。本人にわかるように陰口をたたいていたりね。他人の文句ばかり言う人はどうしようもないです。所詮その程度のレベルの人なんだろうってね。他人の文句ばかり言うんだったら、あなたはよっぽどできる人なんでしょう、と思うようにしています。

いちいち気にしてイライラ、しくしくしていたら自分の心がいくつあっても持たないもん。

自分が余計なことを考えず、真面目に仕事していればいいし、どうしても今の職場が合わなくなったら別のところを探せばよい。所詮パートなんだから。そう思えるようになったら、パート勤めがとっても楽に感じるようになりました^^

 

これから年末年始にかけて職場も忙しくなると思うけれど、自分に負けないように頑張ります♪


飲食店勤務、主婦パートの人間関係

独身時代からずっと飲食店で働いてきた私。結婚して主婦パートとして働いているほうがストレスがたまると思います。

特に人間関係ね。

 

職場に男性が何人かいればいいのですが、女だけだと大変です。店長まで女だとさらに大変。職場の中で派閥ができたり暇さえあれば悪口のオンパレード。特にお局さんがいると、仕事ができなくても怒られるけど、仕事ができるようになると、「あんた何様?何偉そうに仕事しているの?」と、普通に仕事していただけで注意されたり、ちょっとしたミスをぐちぐち言われたり…。

たまに機嫌がよい日があると思えば、「私は今まで大変だったのよ。ちょっと私に楽させてよ~。」みたいな感じで話しかけてきたり。

(はい?楽させてって仕事でしょ。いくらお局さんと言っても仕事してお金もらっているんでしょ。私に仕事押し付けて自分が楽したいってどういうつもり?)

と、とっても感じが悪かったです。

 

その職場は入った(その日にここは大変な人たちがいるかもしれない。ストレスたまりそう。)と思ったのですが、家計のため1年は我慢して続けました。

職場の空気が重いし、悪口ばかりでマイナスオーラが身体に染み付く感じ。一日も早く辞めたかったです。

仕事ができて気が強い人。仕事ができないのに気が強い人。仕事ができず気が弱い人。仕事ができて気が弱い人。

仕事ができて気が強い人ならまだいいのですが、仕事ができないのに口ばかり達者で周りとの協調性がない主婦パートの人もいました。

職場でべったり仲良くする必要はないけれど、それなりに空気を読んで仕事しやすい人間関係ができないと働くのも辛いです。

今の職場でもいろいろあります。一言では言えないけれど…。

 

所詮パートなので、人間関係からのストレスで身体の調子を崩さないよう、限界が来るまでにやめる。今の職場が合わないならほかの職場にうつるという手もある、ということを頭に入れておきたいです。

ただ、40代という年齢を考えると働ける場所も限られるのかな?と思うのですが、時間があるときに、ジョブセンスなどの求人サイトをチェックするのが日課になっています。


飲食店で働くパートのデメリット

飲食店で働く40代のパートの方も多いと思います。

独身の頃から飲食店で働いている私ですが、不景気だからなのかな?お店が暇になるとシフトをカットされることが多いです。

 

■シフト制なので収入が安定しない

早上がりばかり続くと月の給料が1万円以上違ってきたり。今年の秋から106万円の壁もできるので、自分で社会保険に加入している場合だと、旦那さんの扶養から外れたことで赤字になってしまうこともあるかもしれません。

 

例えば9時から16時までシフトが入っていたとしても、急に天気が悪くなったりランチタイムにお客さんが来なかったりすると、1時間早上がりすることがあったり。

朝から暇だと休憩をとらないで4時間で早上がりになったり、と。

 

個人的には暇なときは早上がりして身体を休めて、忙しいときに働けばいい、と思っているので不満はないのですが、生活のために働いている方だと早上がりは嬉しくないと思います。

(さすがに毎日、毎日自分だけ早上がりだと困るけど)

 

土日でも早上がりになることもあります。どうしても飲食店はその日の売り上げに波があったり、月によっても暇だったり逆に忙しくなったり…。

これはどうしようもないです。

 

 

数年前に働いていた飲食店では、滅多に早上がりはありませんでした。平日の昼間のキッチンは私一人のことが多かったので、その日の仕事を終えないと帰れません。

 

安定した収入が欲しいなら、事務職にするか(9時17時)シフト制ではなく、毎日決められた時間で働ける職場を探すか、もしくは掛け持ちするか。

掛け持ちすると、ひとつの職場で働くよりも職場が違うことで気分転換になるかもしれません。どちらかの職場で問題が起きても、もう一つの職場で働くこともできる。

そういったメリットもあるように感じます。


理不尽なことで怒られること

最近、店長から理不尽なことで怒られることがあります。本当は注意されているだけなのかもしれないけれど、どうしても怒られているように感じてしまいます…。

先日も、店長のいう通りに仕事をしていたら、怒られました。

店長に注意されて、「すみません…」と言ったものの、あとあとよく考えると私が悪かったのではないこと。他のスタッフの仕事のスピードが遅く、私が怒られてしまったんだと気づきました。

 

理不尽なことで怒られる(注意される)と、どうしようもなくイライラとした感情が湧き出てきます。理不尽なことを言われたら、どうしても感情が態度に出てしまいます。

以前の私だったら、少しくらい理不尽なことを言われたくらいで、そこまでイライラしなかったけれど、先日他のスタッフに私のことを愚痴っていた店長の姿を思い出すとどうしても許せない気持ちが残ります。

職場の上司として信頼できない気持ちが強くなっています。

店長の性格にしてもそう。いきなり怒ったり、かと思ったらフレンドリーになったり。いつも店長の顔色をうかがって仕事するのも疲れました。

 

私が古株だから、どんなことを言ってもやめないと思っているのかもしれないけど、私もかなりストレスたまっています。

職場で感情を出すのはいやだけど、私が我慢し続けていてストレスをためるのも嫌。ここらへんでガツンと言い返してみようかな?という気持ちにもなります。

 

お金をもらっている以上、人間関係でいやなことがあっても、これも我慢料だと思って続けているけれど、どこまで我慢できるかな?時給がそれほど高いわけでもないのに、ストレスためて家庭に影響がでるまで頑張る必要はない。

そろそろ潮時なのかな?と考えることもあります。

とりあえずは、年内まで頑張ってみる。年内まで続けることができたら、今度は春先まで頑張ってみる。

そう思います。

 

ブログで言葉として吐き出すと、自分の気持ちも整理されてすっきりしました。

 

うん。明日のパートも大変かもしれないけれど、無理しない程度に頑張ってきます。パワハラには負けないぞ!!