カテゴリー別アーカイブ: パートの悩み

飲食店で働くデメリット

最近、パートのシフトが短いです。

閑散期だし、飲食店は年末からまた忙しくなるから、今だけだと思うのですが…。午後まで働こう♪と思って出勤しても、休憩なしで上がりになったりすると嬉しい反面、複雑な心境になります。

 

家に帰ると、「あれ、お母さんもう帰ってきたの?」と子どもに言われたり…。

 

今までパート中心に頑張っていたけれど、パートで働く時間が少なくなった分、副業に時間を割くことができる♪とシフトカットも前向きに考えています。

 

飲食店のパートの辛いところは、1年の中でも忙しいときと暇なときがあること。忙しいときはシフトが長くなるけれど、暇だとシフトカット。

 

私は扶養を外れているので、シフトカットされても惹かれる社会保険料は同じ…。

 

シフトカットが長く続くと夫の扶養に戻ったほうがいいのか?でも副業も頑張りたいし、副業の収入が上がれば扶養から外れなくてはならない。

いっそのこと、副業でバリバリ稼ぐことを目指したほうがいいのかな、と思います。

 

パートの時間が少なくなった分、副業をする時間が増えて、少しずつ副業の収入が上がってきています。

 

パートで働く時間も好きだけど、副業をすることも好き♪どちらか片方だとストレスがたまるけれど、二つの仕事があることで、お互いにストレス解消できるのかな?と感じています。

 

物事のデメリットばかり見ていると、悪いことしか目につかなくなります。

 

今うまくいっていることに目を向けることで、こんなに私は順調なんだ♪と思って運気も上がってくるような気がします。

 

頑張れ、自分!!

 

パートのシフトが勝手に変更ってありなの?

今のパートはシフト制。日によって微妙に働く時間が違います。当日のシフトはギリギリにならないとわからないときがあるので、前の日に(休みの日の前)にチェックして帰るのですが、

昨日に限って、今日のシフトを確認せずに帰ってしまいました…。

 

珍しくシフトが数日分出ていたので、手帳にしっかりと書き込んでいたんですね。

 

今日、シフトの時間通りに出勤すると、なんと勤務時間が1時間後ろにずれこんでいました。あれれ、2日ほど前にシフトをチェックしたときは、●時からだったのに…

いつシフトが変更されていたんだろう…。とびっくりでした。それでどうしたかって?悲しいけれど、出直しました。

 

シフトが消された後もしっかり残っていたので、数日前に変更したんでしょう。一度シフトを書いてから変更したら、ひと声かけてくれればいいのに…。と少しだけイラッとしました。

 

過去にも週末のシフトが伸びていたり、短くなっていたり、シフトが削られていることも多々ありました。(シフトが勝手に変更されて、黙っていた私も悪いのですが)

 

パートのシフトを変えたのなら、ひと声かけてくれればいいのに、って思いました。

 

 

こういった小さな出来事が積み重なってストレスになるんでしょう。スタッフの中でも、ハッキリと店長に物事を言える性格の人はストレスもたまらないと思うけれど、

なかなか思ったことを言えない私は、自分にイライラします。

 

●●さんは何も言わないで、真面目だから、言いように使われているのかな?と思います。

 

シフトを前日に確認しなかった私も悪いのですが、今日は朝からちょっとイラッとしました。こういったことが多いと、シフト制で働くのがストレスに感じます。

いつも決まった時間から働ける職場に移るか、シフト管理がしっかりしている職場に移るか、考えてしまいます。

ブログで吐き出したので、少しだけ気持ちがスッキリしました^^


40代後半のパートを続けていくうえで気になること

40代後半のパートを続けていくうえで、ちょっと気になることがいくつかあります。

 

ひとつはこの間から気になる左手の痛み

もうひとつは、視力が落ちてきたこと

 

とりあえず左手の痛みは落ち着いているものの、最近視力が落ちてきたことが気になります。

3年ほど前から老眼が気になって、コンタクトから眼鏡にしたものの、仕事をしていても小さな字が見えにくかったり、夕方になるとさらに目が疲れて、仕事をしていて字が見えにくいってことがあります。

パート先で、同じ年代のパートさんに話しても、老眼じゃない人が多くて…。私一人で年を取っているのかな?と気持ちが萎えたりします。

職場でもハンディの小さな文字が見えにくかったりしたりとか。

 

視力が落ちたのは、普段からパソコンをしたり、スマホを見る時間が多いこと。老眼は年齢を重ねれば誰にでも起こる老化現象なので仕方がないけれど、なんとかしたいな…。と思います。

 

目が見えづらいと毎日の生活で不便さを感じたり、車の運転(特に夜)が疲れたり、目がくっきり見えてきたときよりも消極的になってしまいます…。

 

目に良いと言われるサプリメントは、何種類か試したことがあるけれど、あまり効いているな、と感じたものはありませんでした。(ブルーベリーなどのサプリメントを飲む期間が短かったからなのか?サプリが私に合っていなかったのか?どちらかわからないけれど…)

 

どんどん視力が落ちていくことに不安を感じています。今よりも、少しでも視界がくっきりすれば、、、どんなに嬉しいか^^

 

これなら続く♪マンゴー味で食べやすくておいしい♪瞳の健康のためのサプリメント

瞳の健康のための、サプリメントで気になっているのが、朝のルテイン&プラセンタです。

瞳のためのサプリと言えば、ブルーベリーだと思ったのですが、NHKのためしてガッテンでも取り上げられたマリーゴールドの花から抽出した成分  「ルテイン」を配合したサプリメントがお勧めなんだとか。

朝のルテイン&プラセンタの特長は、ルテインを一般的なサプリの6倍以上もの40mgも配合していること。ルテインサプリでは国内で初めてプラセンタも配合していること。

さらに嬉しいのは、サプリメントと言っても錠剤ではなくて、マンゴー風味のゼリータイプだということ。

40代になると健康のために、いろいろなサプリメントを飲みたい♪と思うのですが、40代の女性に嬉しいプラセンタも配合されているので、瞳の健康+美容にもいい♪なんて嬉しすぎ、と思いました。

朝のルテイン&プラセンタ(モニター)500円でモニターできます♪

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朝のルテイン&プラセンタは個人的に、とても気になるので近いうちにモニターに参加して、実際に商品を試してみようと思います^^


仕事のイライラ、ストレスを解消する方法3つ!!

最近、仕事の休みの日でも、仕事のストレスを引きずって気分転換できない私。マイナスなことを考えているから、マイナスなことを引き寄せるんだと思い、少しでもプラス思考になるようにいろいろ考えてみました^^

 

まず、自分がやりたい仕事が見つかるように、スマホの携帯の待ち受けを変えてみたり。(ネットで検索すると、無料で使える待ち受け画像はたくさん出てきます)

 

1つ目、

自分の心が楽になるような、プラスになるおまじないをしてみたり。

 

2つ目、

家の掃除をしてみたり。

 

無心になって身体を動かして、家の中を掃除すると嫌な感情もどこかに飛んでいきます。家もきれいになるし、自分の心もスッキリするから一石二鳥♪♪♪

 

いらいらするときは、だまされたと思ってやってみるといいです^^

 

 

あとは、自分の感情を吐き出してみること。ブログに書くことで自分の感情を第三者的な目線で見ることができて、冷静になることができます。

 

ブログじゃなくても、日記帳に書き出してもいいと思います。

 

3つ目、

お酒を飲む、スイーツを食べる

 

 

疲れた、疲れたという言葉を使うのも嫌なので、今日も良く仕事を頑張った、とスイーツを食べたり、ビールを飲んだり(つまみは焼き鳥。おやじみたい…)

 

頑張ったね、私。

 

と、自分をほめてみると、スッキリします。

 

 

お金をためてもストレスためない。パートをするのはお金のため、生活のため。上司のご機嫌をとるためでもない。上司からパワハラをうけるためでもない。

 

パートをしていく上で守らなければならないのは、自分の心。

 

無理してストレスためて自分の心を壊してしまっては、元も子もないです。

 

パートの代わりはいくらでもいるけれど、自分の代わりはいません!!ストレスをためてどうしようもないのなら、逃げることも必要だと思います。

 

思い切ってやめてもいいんです。絶対にパートでストレスためて、無理することだけはしないでくださいね。

 

 

 

 

たまる、たまる、どうしようもない飲食店の仕事のストレス!!

新人が入ってもすぐにやめてしまう。ここ半年から2年くらいの間に入った新人は、数人を除いてみんな辞めていってしまうこと。

 

慢性的な人手不足のせいか、ちょっとお店が忙しくなったりすると、大変なことになります。

 

人が足りないから、スタッフ一人当たりの負担がものすごく大きくなる。シフトが伸びる。ベテランスタッフが一人休みとお店が回らない…。

 

忙しくなる、手が足りなくなる、ミスが多くなる、店長もキレる。

 

時給が変わらないのに、どんどん一人当たりの仕事の負担が増えていき、仕事ができるようになればなるだけ、いいように使われる。

 

そんなこともあり、最近はずっとストレスが溜まりっぱなしです。もう更年期のストレスなのか、仕事のストレスなのかわからないくらい…。

 

店長に自分の思ったことをどんどん言える気の強い人は、ストレスが溜まってないのかもしれないけれど、私のようになかなか思ったことを口にできないと損するばかり…。

 

忙しくなったときの仕事のやり取りで、店長がスタッフに対して馬鹿にしたような態度をとる。(多分自分では自覚しないと思うのですが…。)

忙しいときの仕事の確認をしても、ため口で馬鹿にするような態度をとったときは、怒りの沸点が最高レベルになりました。言い返さない、おとなしいからってなめんなよ、と。

 

私の手は二本しかない、やるべきことを考えてやっているのに、これもやれ、あれもやれなんて、そんなの無理…。スーパーマンじゃないっていうの。

 

うまく店長の攻撃をスルー出来る人ならいいけれど、なんでもかんでもため込んでしまう私は、かなりイライラが溜まってきます。

 

一度職場でキレてみればいいんだよ!!と、以前夫に言われたけれど、仕事してもイライラした感情が抑えられなくなってきていること。このままいけば、完全に身体を壊すのは時間の問題。

 

年末、年始、このままの状況だったら、多分休みももらえないんじゃないかと。

 

このまま黙って辞めるか、店長の行動の気になる点を冷静に話してみるか、どちらか行動に移そうと思います。

 

愚痴ばかりの記事ですみません…。

やることをやっていれば人に嫌われたっていい…

パートのストレスがたまる理由は、職場のスタッフに嫌われたくない、自分の感情を抑えて相手の調子に合わせたりすることも多々ありました。

嫌なことがあっても我慢したりしてね。

 

職場で我慢できない人は、どんどん辞めていってたし、職場で気の強い人だけ我慢強い人だけが残っている感じです。

 

最近思うのは、たかがパートでそんなにストレスためて我慢してもつまらないと思うこと。同じ職場で長く勤めれば辞めにくくなってしまっている現実。人が少ないので自分が辞めたらほかに人に迷惑がかかるとか、考えれば考えるほどやめられなくなってしまうとか、思ってしまうんですよね。

 

職場でイラッとすることがあっても、少し前の●●に比べればまだ我慢ができる、とか我慢強くなってしまいます。

 

我慢してもストレスためてもいいことはない

もう相手に嫌われたっていい、自分が仕事をしっかりやっていればいい。相手の感情にいちいち飲み込まれない、そういう人間だと思い込む。

職場でみんな仲良く働ける♪なんてこと、まずありえないし。人には個性もあるし、好き嫌いもあるし、どうしてもあの人苦手、っていうこともあります。

 

ほんとお金ためても、ストレスためていいことないです。

 

職場で理不尽なこと、納得いかないことがあったら、怒ってもいいと思います。何言われても感情を出さないと、ストレスのはけ口にされたりすることもあります。

 

大人だから我慢しないといけない、なんてことはないと思います。

 

 

パートのストレスのことを夫に話したら、一度切れてみるといい!と言われました^^普段おとなしい人が切れるときほど怖いものはない、と。

 

楽しく働けないのなら、別のところで働けばいい。そんなに我慢することないです。自分の心は自分で守らないと。

 

自分の人生、パートのストレスでつぶしてしまうなんてもったいないので^^

いつでもパートを辞められる、と考えたら心が楽になってきた!!

今までパートの人間関係や仕事などで、理不尽なことが多かったこと。パート同士の間で陰口を言っているのを聞いてしまったこと。

頑張っても、頑張っても、なんだか理不尽なことがあると、働く気がしない。

 

パート勤めにストレスを感じていたのですが、もういつでもパートを辞めてもいい!!と考えたら、小さなことも気にならなくなったし、落ち込まなくなりました。

 

やるだけのことはやっているんだもん、次に何かあったらいつでもやめてみる!!と言った感じでね。

 

今の職場を辞めたら、次に働くところなんて見つからない、と思い込んでいたのですが、いざ真剣に探してみると、意外と働く場所があるものです。

 

働く場所がある、と思うと、心も楽になります。

 

求人サイトに登録して、新着の仕事があればスマホにメールで届くように設定済。今の職場よりも自分の能力を生かすことができる場所、条件がいい職場、ここで働きたい!!と思った職場が見つかれば、今の職場を辞めることも考えています。

 

どこでも人間関係のトラブルや上司との関係でストレスはあると思うけれど、やっぱり限度があります。

職場でストレスばかりためて、楽しく働くことができないのなら、次の職場に移ることも考えても良いと思うし。

 

パートで正社員じゃないし、身体を壊しても、精神が壊れても、辛いのは自分だけ、誰も助けてくれない。大切な自分の人生を犠牲にしてまで、今の職場にこだわることもない、と思います。

 

いざとなれば、やめる勇気も必要だと思います。

パートのストレスに押しつぶされるのはもったいない!!

最近、パートのストレスが半端ないです。私の感情が不安定なこと、パートだけでなくストレスがあるのが原因だと思うのですが、パートの仕事をやってられない、、、と思うことも多々あります。

このブログにも、パートのストレスで悩んでいる方が多く訪れていただいているようで、悩んでいるのは私だけじゃない!!と思うと、ちょっとだけ心が軽くなったりします。


落ち込む@elimさん / june29

 

私の頭の中がパートのストレスに支配されるのはもったいない

もともと真面目な性格なのか、仕事のオンオフができないことがあります。パートのストレスがたまるずるずるとプライベートまで引きずってしまっているような、そんな感じです。

私の大切な時間まで、パートのストレスにつぶされるのはもったいない!!そうじゃなくても50歳近いし、今まで辛いこともたくさん経験してきました。パートはお金を稼ぐところ、自分に与えられた仕事をきっちりやっていればいい。

そう考えたら、なんだか小さなことをぐちぐち悩んでいる自分が馬鹿らしくなりました^^

上司のご機嫌伺いなんてしなくていい、スタッフ同士の些細な行動は気にしない。職場のみんなに好かれなくてもいい、むしろ職場に苦手な人がいないなんてめったにないから…。と、割り切ることにしました。

辛いときは紙に書き出してみる

仕事が辛いとき、辛いなと思うことを紙に書き出してみるといいです。紙に書き出すことで自分の感情を客観的に見ることができるし、紙に書き出してみると案外悩んでいたことって小さなことだったのね、と思えることがあります。

つい先日も、今までにないくらいパートに行きたくなくて、このままずっとパートに行かなくてはならないのか?と思い詰めていたことがありました。辛い気持ちをなんとかしたくて紙にストレスになっていることを書き出したらスッキリしました。小さなことを気にしすぎていたこと、たいして大きな悩みじゃないことに気が付きました。

思考を変えてみる

悪いことを考えていると悪いことが引き寄せられる、いいことを考えているといいことが引き寄せられる、引き寄せの法則ですね。

実際に引き寄せの法則を実践しているのですが、自分の思考が悪いほうに傾いているときって、物事の悪い面ばかり見てしまいます。

どうしても我慢できないのなら思い切ってやめる

正社員でもなく時短パートです。ストレスをためて身体を壊しては、何にもなりません。身体を壊しても自分が苦しむだけで何もいいことはないです。自分の感情を押し殺してまでパートで頑張る必要はないと思います。

嫌だと思ったら辞める覚悟も必要だと思います。

自分の人生だもん、パートとは言っても楽しく働きたですよね^^

 

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ストレス発散とパートの悩み…

一時期はストレスもなく楽しく働けるようになった今のパートだけど、最近職場に行くのが嫌になってきていること。

これから夏休みにかけて、忙しくなるであろう職場で耐えられるのか不安でたまらなってきていること。

 

この辺でストレスを解消しておかないと大変なことになる、と思い仲の良い友達のところに車で数時間かけて遊びに行ってきました。

 

友達も同じ年代子どもを持つ母親として、同年代の友達として、私と同じような悩みを抱えていました。

思春期の子どものこと、体調のこと、心のこと。今の不安を友達に聞いてもらうことで、気持ちがスッキリしました。

 

パートのことについて友達に相談したら、「パートなんだもん。嫌だったらやめていいんだよ。自分の心を殺してまで耐えて働くことはない。嫌なことは、どんどん上に言えばいいし、ためこんじゃだめだよ。」

と、言われました^^

 

「私たちの年代は、いろいろなことを我慢してきたんだから、もう無理することない、我慢することないの。自分を大切にして嫌なことはしなくていいの。」

と、友達に言われたことで、なんだか涙が出そうになってしまって、、、

 

引っ越してきて、心を許せるような友達が近くにいなかったこと。(私が心を開いて人と接しなかったのが原因だけど)友達に悩みを聞いてもらうことで、心が軽くなりました。

 

パートのことでもそうだけど、一つのことで悩み始めると、他人と自分比較したり、あの人はできるのになんで私はできないの?なんでうちだけ●●なの?と自分を責めてしまうところがあります。

過去になんで●●しなかったんだろう、とか思うこともあります。

 

冷静に考えてみると、過去の自分はその時できることを精一杯やっていたし、決してだらけたわけでもないこと。お金についての悩みだってそう。決して無駄遣いをしていたわけでもない、生活のことを考えて節約していたし、やれることをやっていただけ。

 

今、自分にできることをやればいい(決して無理しないで)パートも今のところに執着しないで、嫌だと思ったら次を探せばいい、次の職場でどうしてもいやだったらやめてもいい、それでまた別のところを探せばいいんだから…。

 

そう思うと、今の職場でストレスためるだけ損。ストレスためるなら、お金貯めたほうがいい。もう他人のことばかり考えて、自分が我慢しすぎるのはやめよう、と思いました。

 

職場で私の代わりはいても、家庭で私の代わりはいないのだから…。


パートは楽しく働けないのならもったいない

先日、パートでちょっとしたミスをしてしまいました。ミスの際、店長に「前にも同じことをしたよね!!」とネチネチ言われたので、悔しくてたまらなかったこと。

些細なことですが、ネチネチ言われたことで、今までためてきた店長へのストレスがあふれ出してきました。

 

もう、やってられない!!すべて投げ出して帰りたい、と思ったくらい。

(大人なので、ぐっと耐えましたが…。過去に一度だけ、ストレスからやってられないとその日限りでやめたことがあります)

 

ミスした本人が一番悪いと思っているに、そんなにネチネチ言うことでもないのでは?と思ったくらい。(ミスした私が一番悪いのですが)

ミスをしてもその時の感情で、言い方が違うのでストレスが溜まります。同じミスをしても笑いながら言うときもあれば、怒りに任せて感情的に言うこともある。

 

じゃ、店長は何一つミスをしないのか?と言ったら、そんなことはないです。今までそこまで感情的に怒る店長に当たったことがなかったこと。

 

こんなことが続くと、本当にここで働いていていいのだろうか?この店長のもとで働いていていいのだろうか?たかが数万円のためにここまでストレスためて、人生がもったいないのでは?と思います。

最近、仕事が楽しいと思ってきたのに、職場を変えることも考えてしまいます。

 

夫にパート先の出来事を話したら、「地域性なのかな?こっちに引っ越してきてから勤めた会社の上司は、同じように感情的に怒るよ。」と聞きました。

今は別の地域で働いているのですが、今の職場の上司はミスで感情的に怒ることはないんだとか。

パートは楽しく働けなければ損

パートに限らず仕事は楽しく働けなければ損です。ストレスためてもいいことないし。ここでしか働けない、というのなら、まだ話は別ですが、そうでなければ思い切ってやめて別の職場を探すのもありだと思います。

パートのストレスを家に持ち帰り、ぐるぐると頭の中でストレスを大きくしてもいいことなんて一つもありません。

人間関係で辛くて辞めるのは逃げでもなんでもないし、無理して精神的にボロボロになっても、自分が辛いだけ。
正社員ならともかく、月数万円の時短パートで、そんなに神経すり減らすことないです。

どこでも人間関係のトラブルはあるけれど、どうしても我慢できないのなら別の職場を探すことも視野に入れたほうがいいと思います^^

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