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ストレスはたまるけれど家以外に自分の居場所があるのは幸せな証拠

毎日生活していると今日はとても調子が悪い…と思う日があります。

パート勤務でもいつもは失敗しないような、うっかりミスを連発してしまったり…。集中力が切れているのかわからないけれど、自分で自分が嫌になる、

仕事するのに自信が持てなかった…。そんな感じです。

 

昨日はまさにそれ、身体の調子が悪く調子が悪かったです。

 

4時間ほどのパートなのに、とっても疲れたし。(肉体的にというよりも精神的に)パートから帰るなり爆睡、夜にはやっと復活♪と思ったら夫の機嫌が悪いし。一人になりたい、、、と思いました。夫が些細なことで本気で怒るし。些細なことで怒るのは、ここ最近しょっちゅうあります。

私に非があるわけじゃないし、機嫌が悪いのは放っておくに限ります。

(過去の私は専業主婦だったこともあり、仕事で気分転換できなかったので、多少のストレスを抱えている職場でも家以外に自分の居場所があることは幸せなことだ!と思いました)

たとえパートでもね。

 

子どもも思春期で、かなり機嫌が悪いし、もうみんな勝手にしてっ!!って感じです。

 

もう、家族の不機嫌も必要以上に心配しない、なるようになる、です^^

 

不安なこと、何もかもうまくいかないのでは?と考えていると、本当に何もかもうまくいかなくなってしまいます。生きていればいろいろなことがあるし、自分の思い通りに行かないこともあること。

たまたま夫は疲れて機嫌が悪かっただけで、子どもも疲れて不機嫌だっただけ。

 

なんでそんなに不機嫌なのよ!!気分悪い!!と思っても、夫からしてみたら私がわけがわからないことで不機嫌になってることも多々あるはず。(PMSの時とかね…)

お互いさまです。

 

家族の機嫌が悪いと、気持ちが沈むしいい気持ちにならないのは確かです。

 

心の安定は自分のためでもあり、周りのためでもあること。心にストレスを抱えすぎないように注意しなきゃ、と思います。

 

平日休みがいい♪今年に入ってはじめての休み

年末年始とばりばり働いていたら、あっと言う間に子どもたちの冬休みが終了。夫の冬休みも終了。昨日、久しぶりの仕事の休みで、ほこりのたまった家の掃除に洗濯をしてスッキリしました♪

家族がいると掃除ができないわけでもないけれど、平日誰もいないときに家中の窓を全開にして掃除するのが好きです♪

夫がリビングにいると、なかなか掃除しにくいし…。

 

年末年始、家族が休みなのに、自分だけ働いているなんて、なんだか不公平、なんて思ったけれど、働いて良かったです。働くのは嫌じゃないので、何もしないで家にいたら、多分気が狂ってしまうのでは、、、と思います。

 

しっかり働いた後の休みって最高です^^

 

家の中が汚くなるとイライラが止まらなくなるし落ち着きません…。余分なものが床に放置されていたり、いらないものがあると処分するか片付けたくなります。

部屋が汚くなると心も汚くなる、みたいな感じです。

 

普段、パート勤めしているときは、家具や家電のほこりとりと、最低限の掃除と床と階段をクイックルワイパーで掃除するだけ。洗濯は毎日。仕事の休みの日に、家の中を一気に掃除します。

家の中を掃除すると、いい運動になること。部屋も片付いて運動にもなるし。

 

今年は部屋だけでなく、自分の体形もスッキリさせたいです。40代になって体重が3~6キロ増えて、なかなか戻らない。

3キロはなんとか減ったけれど、あと3キロが減らない。40代になると急に痩せるとしわが増えたり、老けて見られるから、健康的に筋肉をつけながら痩せたいと思っています。

キレイで元気な働く主婦でいたいです。

 

年末年始の忙しいパートでも身体が疲れにくかった理由

あっと言う間に年が明けてしまいました。年末年始、バリバリ働いています^^

不思議なのは1日6、7時間働いていても疲れが溜まらないこと。(年末年始は家のことは最低限しかやっていない。家族に夕飯作りを手伝ってもらっていた)例年なら、年末年始のパートから帰ってくると、くたくたになってしまうこと。昼寝したら、そのまま夜まで爆睡…なんてことがあったのですが、

なんでこんなに元気なの?と思うくらい、身体が良く動きました♪

くたくたになる日もあったのですが、いつもよりも身体が元気でした。

 

身体の疲れが溜まらないのは何故なんだろう、、、と考えた結果わかりました。そうそう、これこれ、朝に飲んでいるサプリのおかげだと思います。

(本当は夜寝る前に飲むのがいいと聞いたのですが、飲み忘れてしまうことが多々あったので、朝に飲んでいます。

毎日出勤する前に3粒飲んでいました。(本当は一日2つ粒でいい)

 

年末年始の中で1日だけ、すっぽんサプリを飲まない日があったのですが、夕方になるといつも以上に疲れを感じました。遠出したことも関係あると思うけど、サプリを飲まなかったから疲れたのかもしれない、と思っています。

 

飲食店のパートって誰でも出来そうに感じても、一緒に働く人の行動を先読みしたり、何を優先してしなければならないのか、体力だけじゃなくて頭も結構使います。

疲れてくると頭が回らなくなったり、ミスをしたり、自分でも嫌になることがあります。

 

すっぽんサプリを飲んでいるのは美容のためでもあるけれど、日々の疲れが溜まりにくくなったり、朝スッキリと目覚めることが増えるのなら安い投資だと思います♪

40代後半、まだまだ挑戦したいことが山ほどあります。年齢や更年期のせいにして、諦めたくないし…。

 

リアルなママ友にはあまり教えたくないすっぽんサプリ。これからも毎日飲み続けていこうと思います。

 

年末最後の休みなのに身体が動かない…。

年内最後のパートのお休み。大掃除やら、家の片づけやら、年末年始の買い物など一気に済ませよう♪と思っていたのに、まさかの体調不良。

病気でないのにやる気が出なくて、朝からぐったり。結局休みなのに、何もできないまま終わってしまいました。うう、もったいない…。せっかくの休みだったのに、寝て曜日でした。

 

パートが休みになると気が抜けて、何もできない日が多い気がするのは気のせいだろうか…。夕方になるとなんとか身体が動くけれど、午前中は動く気力が出ませんでした。

 

なんか調子悪いな、と思ったら、いつも飲んでいるサプリを飲み忘れていることに気がつきました。

 

サプリメントって飲んでいると効いているのかわからないけれど、飲み忘れたときに、なんだかいつもと違うって気がつくことが多いです。

昨日体調が悪かったのは、低気圧で雪が降ったことも原因かもしれないけれど。年末、年始、パート勤務でばてないように、しっかりとした食事をとりつつ、サプリメントもきちんと飲んで、体調管理に気をつけなきゃって思います。

主婦の場合、体調を崩すと辛いのは自分だけ。具合が悪くなったら働けなくなるし、仕事も辛くなるし、家でも辛い。そんなの絶対に嫌です。

 

365日休みのない主婦だけど、適度に息抜きして、ばてないように頑張りすぎないように気をつけたいです^^

パートで疲れをためないために飲んでいるすっぽんサプリ

冬のボーナスが出たからなのか、最近仕事が忙しくなってきました。

短時間のパートなのに、家に帰ってくると、どっと疲れが押し寄せてきます。フルタイムのパートではなく時短パートなのに、家事と両立できなくなると大変。

食事の支度が億劫になって外食や総菜類を買ってしまえば、なんのためのパート勤めなのかわからなくなるし。パート代が食費で消えてしまう、なんてことも少なくないです…。(食べ盛りの子どもたちがいるので)

 

40代後半、更年期に入ったかもしれないけれど、そう簡単にへばってはいられないです。

 

40代の疲れ対策、美容と健康にと今、もちもちすっぽんコラーゲンというサプリメントを飲んでいます。飲み始めて2か月程になりますが、以前と比べて身体が疲れにくくなりました。(美容面ではまだ実感していないのですが)

1日2粒飲めばいい、という手軽さも気に入っています♪

もちもちすっぽんコラーゲンを飲み始めた理由は、他社の有名なすっぽんサプリメントよりも価格が数百円安いこと。価格が安いのも品質が悪いとかではなく、会社がコストを徹底的に削減しているからなんだそう。良心的な会社だな、と思いました^^

(サプリメントを申し込むと、チラシや商品説明の案内のパンフレットが入っている場合が多いのですが、もちもちすっぽんコラーゲンの場合は、余分なチラシ類は一切入っていませんでした)

 

疲れと美容のために、某芸能人が宣伝しているすっぽんサプリを飲もう♪と思っていたのですが、価格の安さと品質、口コミから、もちもちすっぽんコラーゲンを飲むことにしました。(本音を言うと、もちもちすっぽんコラーゲンを飲んでみて、あまり変化が感じられないようなら、他社のすっぽんサプリにしようと思っていました)

 

もちもちすっぽんコラーゲンは国産のすっぽんサプリで、よくある定期コースの回数の縛りもないこと。定期コースの解約は次回の商品発送日の1週間前までに連絡すればいいのですが、解約の連絡方法も電話だけでなくファックスやメールでも受け付けてくれること。

 

もちもすっぽんコラーゲンは、初回限定で2017年12月31日まで送料無料で100円ほどでお試しできると聞いたので、試しに申し込んでみたのですが、気になるにおいもなく価格も安いので飲み続けています。

 

キャンペーン中につき1回目の定期コースは100円ほど。2回目からの定期コースは2,160円になります。

※もちもちすっぽんコラーゲンは定期コースに申し込むことで100円(税抜)で申し込めます。2017年12月31日までのキャンペーン価格です。

定期コースは1か月に1袋の発送になるので、お試しだけで2回目からの定期コースはいらない、という方は、次回の定期コース発送の1週間前までに販売会社に解約(電話、ファックス、メール)の連絡が必要です。

もちもちすっぽんコラーゲンが発売5周年記念特別価格の1ヵ月分を100円でご提供

仕事のミスをする夢を見るくらい精神的に疲れている?

最近、パートで前に比べてストレスが溜まらなくなった、と思っていたけれど、そうでもないみたいです…。

 

仕事で簡単なことをミスして、同僚に激怒されて上に報告され、しかも他人がやったミス(重大なこと)を私のせいにされて怒られる、というとんでもない夢を見ました。

他人がやったミスなのに私のせいにされて、

「私がやったことではありません!!」と、言っても誰も信じてくれない…。しまいには呼吸困難なって声まで出なくなる…。

悔しくてたまらない!普段反発することのない上司に言い返して、ちょっとはスッキリしたのですが…。

夢がやけにリアルだったこと、悔しくてたまらないこと、夢までなんで上司が出てくるなんて勘弁して、と本当に嫌な夢でした。(今までにないくらい、リアルで不快な夢…)

 

 

普段から失敗しないように、ミスしないようにって思いながら仕事しているから、無意識のうちに疲れてしまったのかもしれません…。

 

最近、職場の人間関係がギスギスしていること。気の強い人が幅をきかせている。気にしないようにしていても、職場の雰囲気で疲れていたのかも、と思います。

 

なんで仕事をしていないときにも、こんな夢をみなきゃいけないの、全然疲れが取れないじゃん。パートなのに神経すり減らして仕事してしまっているのかな?もう少し肩の力を抜いて仕事しなきゃ、と思いました。

 

同じ職場で長年勤めてると、できることが増えてくるため任させることが増えてきます。どんなに仕事ができたとしても、入ったばかりの新人と給料が変わらない、適当にさぼっておしゃべりばかりしている人と時給が変わらないこと。

割り切っているつもりでも、理不尽だなと思うことが増えて嫌な夢を見るのかもしれません。

 

疲れて嫌な夢を見る、この負の連鎖をどうにか打ち切らないと。今日は思いっきりストレス解消できるように好きなことだけしてみます^^

パートの職場で嫌いな人がいると働くのがストレスになる

パートをしていると、どうしても性格が合わない、嫌い、と思う人に出会うことがあります。

育った環境も年代も違う大人が働くパートなんだから、みんなの性格が良くて仲良く働ける、なんて職場のほうが珍しいと思います。

 

そんな職場があったら、働いてみたいです^^

 

(私が40数年生きてきた中で、働いてきた中で、そんな職場はありませんでした…)

 

職場で嫌いな人がいたとしても、仕事なんだから感情を出さずに、仕事と割り切るのが大人だし。どこにでも嫌いな人は1人や2人はいるのだから、と思います。

私が過去に社員として働いていた職場でも、嫌いな人は1人や2人はいました。職場の中でも派閥があったり。こちらが何も悪いことをしていないのに、常にイライラして意地悪なことを言ってくる上司とか普通にいました。後輩には笑顔で話しているのに、私と話すときだけ、しかめっ面でにらみながら話してくる上司です。(今の私だったら、パワハラで訴えていると思います!!)

感情で怒ってくる上司とか。

 

パートは仲良しこよしで働いているわけでもないし、友達を作りに来ているわけでもない、自分の時間を働くことでお金に変えるためにしていることです。

 

あの人が嫌いだから、と人を一度嫌いになると、その人の嫌いなところが、どんどん、どんどん見えてきます。しまいには嫌いから大嫌いに変わってしまったりして…。しまいには顔を見るのも嫌になるくらい嫌いになってしまいます。

 

人の好き嫌いや、性格的に合わない、などあると思うのですが、仕事なので感情をむき出しにして働くのは、ちょっとと思います。(私もついイライラとしたときに、感情を出してしまうので大きなことは言えないのですが…)

みんながみんな感情をむき出しにする職場なんて、働きたくないです。

 

パートで嫌いな人(合わない人)がいても、仕事として割り切る。必要最低限のことしか話さない。

 

大勢の人が集まれば派閥もできるし、好き嫌いは出てくるし、性格が合う合わない人も出てきます。よく小学校の先生が言うように、「みんな仲良くしてね。」なんてできるはずないです。

どちらが悪いとかではなく、どうしても個人的に性格が合わない人がいてもおかしくないです。

 

嫌いな人でも仕事として割り切って働く、それでも、どうしても我慢ができないのなら、自分が職場を変えるしかないです。

パートなんだから、自分自身のストレスをためて、精神に負担を抱えて働くことはないと思います。

 

嫌いな人がいるのは当たり前、気にしない、気にかけない

私自身、過去にどうしても性格が合わない、嫌いな人がいたのですが、気にしないようにしていたら、自然と離れていきました。

職場で嫌いな人のためにストレスためるのは、もったいないってこと。

せっかくの自分の人生なんだから、時短パートでストレスためることないです。肩の力を抜いて楽に生きたほうが絶対いいです。

パート主婦が今年中にやっておきたいこと。

もう12月半ばになりますね。

外で働いているから、と大掃除もしていないし、年賀状も書いていないし、クリスマスの準備もしていない…。やっていないことだらけです。

年末年始とパートで特別に休まず働くつもりなので、今のうちにできることからやっておかないとまずいことになります。(とりあえず、スタッドレスのタイヤ交換だけはやっておいたけど)

来年のお正月は実家にも義実家にも行く予定はないので、特別に用意するものないけれど。今年も頑張ったね、と自分へのご褒美に特別なものでも買いたいな♪なんて思います^^

 

とりあえず、年内にいらないもの、使っていないものの処分(子どもたちのサイズダウンした洋服や自分の着られなくなった洋服の処分)家の不用品の処分。(物置にしまってある不用品の処分だけはやっておきたいです。

(夫の大量の着ていない洋服も処分したいけれど、夫婦と言っても人のものなので手は出せないです…。)

常に掃除しやすいように部屋をスッキリさせておく

時短パートでも、毎日しっかり掃除することは難しいので、なるべく必要でないものを持たない、リビングもなるべく物を置かない。掃除しやすいようにしておく、ことが重要に感じます。

どんなに忙しくても、家の中をスッキリしていると、身体の疲れも取れやすいし、ストレスがたまりにくいと思います。

家の中をキレイにしておくと、自分の心の中もスッキリするし気持ちがいいです。

 

あと、今年中にやっておきたいこと。今抱えているストレスを解消しておくこと。自分で悩んでも仕方ないことは悩まない、人間関係でも必要以上に悩まない。

今自分がやれることをやっておく。人の態度が気になって頭の中が占領されて、自分の大切な時間をつぶすのはもったいない。

 

パートで毎日掃除するのが難しい日もあるので、1週間の中で掃除する日を決めて、その日は徹底的に掃除をする(もちろん無理しない範囲で)

 

最後にもうひとつ、無駄な脂肪を脱ぎ捨てること。最近、ストレスからなのか甘いものを食べすぎているので、お腹周りが怪しくなってきました。食事の改善も必要だけど、以前試して良かったサプリメント、富士フィルムのメタバリアを飲んでみようかな、と思います。

メタバリアを飲んだ感想は、体重がどうとかではなく、朝のお通じがスッキリして気持ち良かったです。


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今年もあとわずか、年末で忙しいけれど、自分自身の心と身体のことを考えて、1日1日を大切に過ごしたいですね^^

 

 

パートでストレスたまるけれど、それでも専業主婦には戻りたくない現実

毎日パートで働く時間は4、5時間ほど。フルタイムの頃に比べると、たいして働いていません。1日数時間のパート勤務でも、外に出て働くということではストレスもたまります。

たまに自分がなんでこんなに仕事ができないのか、なんでこんな些細なことでミスするのか、自己嫌悪したり、他人と比較して自分が情けなくなったり、体力的精神的にも仕事が辛く感じて、何もかも放り投げて逃げたくなることあります。(正直な話です…)

 

数時間でも社会に出て働くって、大変なことです。パートでどんなにストレスがたまっても、どうしても戻りたくないのは専業主婦です。

中には外にでるよりも家にいる方が向いている、という方もいるかもしれないけれど。(自分も専業主婦に向いているとずっと思っていました)

 

専業主婦時代に感じたストレスを考えると、(ママ友との付き合い方とか、休みのない家事、子育てのストレス、自分で自由にお金を使うことの罪悪感)パートのストレスのほうがまだ軽い、と思います。

 

夫がお金を使うな、と言うわけでもないけれど、専業主婦だと自分のことにお金を使うのが、なかなかできませんでした。もったいないと感じてしまうので…。

 

今は家計のためにパートに出ていることもあるから、パートでちょっと嫌なことがあったくらいでやめられないということもあるけど、戻りたくないです専業主婦には。

パートで働いていると数時間でも外で働くことで気分転換ができる。家のことを忘れられる(子育てのこと、思春期の子どもとの関わりのストレス、夫とのストレス)

 

数時間でも家から出て外で働くことで、かなり気分転換になります。特にパートの休みの日がとても嬉しい。専業主婦だと自分の休みがなく、ずっと家のことをやらなきゃいけないストレスみたいなものが常につきまとっていました。

 

専業主婦の方でも友達がたくさんいて、お金がある方なら、外に出て気分転換できるかもしれないけれど、私はその正反対。

もともと人見知りで、友達が少なくて、中高生の教育費にもお金がかかる子どもたちがいる(食べ盛りでもある)だから、外で働くことで気分転換にもなって、お金も稼げるパートは自分でも向いていると思います。

 

外で働くのが向いている方、家にいるのが向いている方、人それぞれだと思うし、自分が外で働くことで、普段夫が外で働くのにどれだけ頑張っているのか、辛いのかわかるようになりました。

 

一番パートして良かったな、と思うのは、自分のお金が少しでも持てること。家計に少しだけ余裕ができたたこと。節約ばかりの専業主婦時代もそこまで嫌じゃなかったけれど、ギリギリの節約生活よりも外で働いて、その分をためるほうが私には向いていると思いました。

 

疲れることもあるけれど、まだまだ続けたいです、パートとして外で働くこと。このブログにもパートの悩みでアクセスしてくれることを考えると、辛いのは私だけじゃないと思います。

パートのストレスに負けないよう40代の生活を楽しもうと思います^^

 

そう簡単にはストレスには負けません!!頑張りすぎないように、頑張ります。

パートで働いてストレスがたまることがあるけれど、すべてが悪いことばかりじゃないよね

最近、ストレスがたまるな~、と思っていたけれど、数日前に職場で思うことを店長に聞いてもらってから仕事がしやすくなりました。以前試したおまじないの効果も出てきているみたいです。

忙しいときに職場で緊張することも少なくなりました。

 

やはり、思っているだけでなく、口にすることも大切なんだな、と思いました。(こんなことなら、もっと早くに言うべきだったな、と激しく後悔…)

 

まだストレスを感じることはあるけれど、パートとして今の私ができることをやるだけです。

 

社員と違い時短勤務のパートなので、できる限りストレスをなくして働きたいこと。ストレスばかりためてお金貯めないで、身体壊していたら働く意味がないです。たかが月数万円のために身体壊しているんだったら、家にいて節約主婦していたほうがまだいいです。

 

楽しく働きたいです。パートなんだから…

 

夫に今の職場のストレスに感じることを聞いてもらったとき、(引っ越しとか体調のこととか)いつまで働くことができるかわからないんだから、やれるだけやったみたら♪と言われて、何か吹っ切れました。

 

楽しく働くぞ♪と思っても、スタッフ同士の理不尽な態度が気になったり、ちょっと疲れるな、と思うこともあります。そんなときに人の感情にいちいち飲み込まれていると、自分が疲れるだけ。

 

納得いかないときは、そういう人なんだと割り切って仕事する。(あまりにも目に余るときは上に相談する)もう、これしかないです。

 

同じ職場に長く勤めていると、仕事がどんどん増えてくること。負担が増えて疲れるな、と思うことがあります。でも反対にそれだけ私が仕事をできるようになったんだ♪すごいじゃん♪よく毎日頑張っているよね♪とプラスに考えると、心が軽くなります。

 

何年いても仕事ができなくて、仕事を任せられないより、どんどん仕事を任せられる方がいいに決まっている。

 

パートとして損とか得とか考えないで、自分らしく無理しないで、楽しく働けるように頑張ってみようかな♪と思います。

 

私が働くのは家族のため、子どもたちのため、お金を稼ぐための手段であること。今のパートでストレスを感じることはあるけれど、月に数万円稼ぐことで家計が楽になっているのは事実です。

身体が元気に動くこと、頭がしっかり回ること、働けることに感謝したいです^^

 

ストレスになんか負けないよ。私。

 
↓アマゾンで見つけた、おまじないの本。ちらっとレビューを読んだのですが面白そうでした^^

 

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